Recepti
AIP sendvič peciva od brašna kasave novo su otkriče u mojoj kuhinji. Vrlo lako se radi sa brašnom kasave (cassave) i ukusna peciva su na 30 min na stolu.
Slane zelene vafle od brašna cassave izvrstan su način da se pojede još zelenog lisnatog povrća. Uz namaz od avokada ili sira i češnjaka postaju prava gozba za večeru.
Tapioka peciva sa slaninom lako se pripremaju a sa slaninom je sve ljepše. Mirisna su, zasitna i ukusna. Odličan su doručak i početak dana.
Gusta juha od cikle, mrkve i češnjaka napravljena sa temeljcem od kostiju odličan je izvor hranjivih sastojaka i odličan početak glavnog obroka. Također, može biti i lagana večera sama za sebe.
AIP peciva od tapioke i kokosovog mlijeka sa želatina jajem. Brzo i lako se zamiješaju i peku i kalupu za muffine. Ukusna su i dobra zamjena za kruh na AIP protokolu.
Trobojni čips od batata sa umakom od avokada koji je super grickalica za društvo. Svi bole grickati pa onda grickajmo zdravo.
AIP Čips od kovrčavog kelja sa prehrambenim kvascom što mu daje okus sira. Savršena nutritivno bogata grickalica koja je gotova za 15-ak minuta.
Nomato umak odličan je spoj povrća i začina. Može se koristiti kao umak uz pomfit od batata ili neke druge grickalice, a uz meso može biti a la bolognese.
AIP čvarkuše od kokosovog brašna i tapioke sa želatin jajetom i gustim kokosovim mlijekom prva su zimska poslastica za sve na autoimunom protokolu.
Paleo čvarkuše sa brašnom tapioke i aru prahom uz dodatak gustog kokosovog mlijeka i jajeta odlična su paleo peciva.
AIP tanka pogača od plantana banana koja se može biti podloga za sendvič ili tortilja.
Zelene slane palačinke idealan su način za unos zelenog lisnatog povrća u prehranu. Jednostavne za pripremu a ukusne.
Slani krekeri kao odlična grickalica uz film, ali bez brojanja kalorija.
Peciva od tapioke i maslinova ulja sa sirom gotova su za 30-ak min. Mogu se grickati sama, ali su i izvrsni za sendvič.
Slane heljdačinke dobar su izbor za laganu večeru. Odlično se slažu sa namazom od krastavaca.
Lagani popečci koji mogu biti prilog, ali i glavna zvijezda obroka kojem će salata biti prilog.
U nedostatku inspiracije jelo dobilo ime wannabe quiche. Izgledom na prvu podsjeća na quiche, ali sastojcima to nije.
Mišancija je prava proljetna zdrava bomba. Nemojte zaboraviti na placu kupiti svoju vrećicu mišancije.
Ova salata na izgled neobične kombinacije super je osvježavajuća. Odlična je kombinacija.
Kuhani proso super se iskoristi u ovim jednostavnim popečcima sa porilukom.
“You cannot make everyone happy. You are not a Nutella jar!” kaže šaljiva rečenica. Ovaj čokoladni namaz dostojna je zamjena za Nutellu, a neusporedivo zdravija varijanta.
Ovu pitu sa tikvicama često pravim jer je moj sin jako voli. Vrlo je jednostavna, a jako ukusna.
Muffini od mrkve i sira tope se u ustima. Lagani prilog ili međuobrok koji se jako sviđa i djeci.
Romanesca se rijetko nađe na placu, ali kad je tu svojim neobičnim izgledom plijeni poglede svih.
Kefirni namaz sa vlascem oduševiti će vas svojim okusom. Više nećete željeti gotove kupovne namaze.
Chilli hummus je odličan namaz za one koji vole malo jaču hranu. Jalapeno chilli daje poseban okus.
Muffini sa tikvicama brzi i jednostavni, te super sneck za ljubitelje slanih grickalica.