Bezglutenska prehrana i mršavljenje: mit ili stvarnost?
Bezglutenska prehrana posljednjih je godina stekla ogromnu popularnost, ne samo među osobama s celijakijom ili intolerancijom na gluten, već i među onima koji žele izgubiti kilograme i poboljšati svoje zdravlje. […]
Top 10 bezglutenskih namirnica koje trebate imati u kuhinji
Bezglutenska prehrana nije samo nužnost za osobe s celijakijom ili intolerancijom na gluten, već može biti i odličan izbor za one koji žele poboljšati probavu i opće zdravlje. Pravilno opremljena […]
Kako započeti s bezglutenskom prehranom?
Bezglutenska prehrana postaje sve popularnija, kako zbog medicinskih razloga, tako i zbog osobnih odabira. Za osobe s celijakijom ili netolerancijom na gluten, bezglutenska prehrana je nužna, dok neki ljudi odlučuju […]
Zašto ljudi prelaze na bezglutensku dijetu?
Bezglutenska dijeta podrazumijeva izbjegavanje hrane koja sadrži gluten, protein prisutan u pšenici, ječmu i raži. Ova prehrana nije samo trend, već nužna promjena za mnoge ljude. Gluten je protein koji […]
6 razloga zašto pisati tjedni plan prehrane?
Pisanje plana prehrane zahtjeva malo vremena i organizacije, ali prednosti takvog planiranja su velike. Pročitaj mojih 6 razloga zašto pišem plan prehrane.
Vrati se sebi dok još imaš kome
Život nije jednostavan, a ni stalan. Neki periodi su lakši, neki teži. Neki s manje stresa i žurbe, a drugi s više. Tako se i meni dogodio period s puno […]
Instant pot – uređaj za ukusne obroke uz minumum vremena u kuhinji
Instant pot je zamijenio nekoliko alata u mojoj kuhinji. Donio ukusne obroke uz minimum vremena provedenog kuhajući.
Kako napraviti Ghee kod kuće?
Kako napraviti Ghee kod kuće? Odgovor je – vrlo jednostavno. Treba nabaviti domaći maslac od kumica sa placa ili nekog drugog provjerenog dobavljača. Maslac iz trgovine nije dobar za Ghee. […]
AIP iskustvo
Sa ekipom iz Autoimunog nutrivora sam podijelila svoje AIP iskustvo. Evo kopiram ga i ovdje da ga podjelim sa Vama. | AIP ISKUSTVO | Oticanje zglobova, bolovi u zglobovima, proljevi, […]