Smoothie od manga i kurkume

Name: Smoothie od manga i kurkume
Prep time: 10 min
Yield: 2 osobe
Ingredients: 2 jušne žlice chia sjemenki; 4 jušne žlice kokosovog ulja; 1 mango; 1 banana; 2 manje vezice peršina; 2 čajne žica kurkume u prahu; 1 čajna žica mljevenog crnog papra; 4 dl vode

Smothie od manga i kurkume sa dodatkom kokosovog ulja i chia sjemenki.

Recept

Smothie od manga i kurkume sa dodatkom kokosovog ulja i chia sjemenki.

Vrijeme pripreme

10 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

0 min

Broj porcija

osobe

Sastojci

2 jušne žlice chia sjemenki
4 jušne žlice kokosovog ulja
1 mango
1 banana
2 manje vezice peršina
2 čajne žica kurkume u prahu
1 čajna žica mljevenog crnog papra
4 dl vode

Vrijeme pripreme

10 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

0 min

Broj porcija

osobe

Sastojci

2 jušne žlice chia sjemenki
4 jušne žlice kokosovog ulja
1 mango
1 banana
2 manje vezice peršina
2 čajne žica kurkume u prahu
1 čajna žica mljevenog crnog papra
4 dl vode

Upute

Stavite sve sastojke u blender/smoothie maker i blendajte dok ne dobijete kremastu strukturu.
Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom zdravom doručku.
Dobar tek!