Kefirni puding sa chia sjemenkama

Kefirni puding sa chia sjemenkama i voćem dobar je i zdrav obrok za početak dana.

Recept

Kefirni puding sa chia sjemenkama

Kefirni puding sa chia sjemenkama i voćem dobar je i zdrav obrok za početak dana.

kefirni_puding_1

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

12 h

Broj porcija

osobe

Sastojci

300 ml domaćeg kefira
6 čajnih žica chia sjemenki
1 banana
1 jabuka

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

12 h

Broj porcija

osobe

Sastojci

300 ml domaćeg kefira
6 čajnih žica chia sjemenki
1 banana
1 jabuka

kefirni_puding_1

Upute

Chia sjemenke stavite u kefir. Dobro promiješajte. Napravite to još nekoliko puta u 15 minuta kako bi sjemenke upile što više tekućine. Ostavite ih u frižider preko noći da upiju tekućinu i naprave želatinastu smjesu.
U jutro izrezano svježe voće pomiješajte sa pudingom i uživajte u zdravom doručku.
Dobar tek!

Još poneki recept...

AIP čips od kelja

Pročitaj više >

Romanesco sa mrkvom i jajem

Pročitaj više >

Torta od sira i višanja

Pročitaj više >