Kefirni puding sa chia sjemenkama
Kefirni puding sa chia sjemenkama i voćem dobar je i zdrav obrok za početak dana. 
Broj porcija Vrijeme pripreme
2osobe 15min
Vrijeme kuhanja Vrijeme čekanja
0min 12h
Broj porcija Vrijeme pripreme
2osobe 15min
Vrijeme kuhanja Vrijeme čekanja
0min 12h
Sastojci
  • 300ml domaćeg kefira
  • 6čajnih žica chia sjemenki
  • 1 banana
  • 1 jabuka
Upute
  1. Chia sjemenke stavite u kefir. Dobro promiješajte. Napravite to još nekoliko puta u 15 minuta kako bi sjemenke upile što više tekućine. Ostavite ih u frižider preko noći da upiju tekućinu i naprave želatinastu smjesu. 
  2. U jutro izrezano svježe voće pomiješajte sa pudingom i uživajte u zdravom doručku. 
  3. Dobar tek!